日焼け止めとファンデーション

日焼け止めは肌の老化を進行させる紫外線の防止対策には不可欠なものですが、その一方、肌に負担をかけてもいるのです。ですから、日焼け止めの使用は必要最小限に抑えた方が、肌の健康を保つことができます。

1日のうち、日に当たる合計が２０分程度の方は、日焼け止めは使わなくても大丈夫です。パウダーファンデーションを使うだけで充分紫外線は防げます。パウダーファンデーションは細かい粒子によって紫外線を反射することによって、紫外線からお肌を守ってくれます。どうしても心配だと言う人は、日焼けによるしみやしわが出来やすい額や頬骨などに日焼け止めを塗り、他はパウダーファンデーションを塗ってください。

また、１日に何度も外に出ることがある人は、ＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを、朝塗れば良いと思います。
最近は、ＳＰＦ５０などの強力な日焼け止めも多く出ていますが、強力な分、肌への負担も大きくなってしまうので、日常生活をしているだけなら、そんなに強い日焼け止めを使う必要はありません。ＳＰＦ２０くらいで充分です。もし心配でしたら、額や頬骨などのシミができやすい部分には、２〜３度重ね塗りをするとよいでしょう。弱い日焼け止めでも厚く重ねて塗れば効果は高くなりますし、強いものを塗るよりは、肌への負担も少なくてすみます。

日焼け止めとは違いますが、昔からあるツバキオイルには紫外線を防止してくれる効果があります。入浴後に顔、首、腕などの日焼けしたくない部分にツバキオイルをぬると、オイルが浸透してトリートメント効果が生まれ、紫外線からお肌を守ってくれます。
しかし、このツバキオイルはあくまでも補助的なものですので、必要な場合は日焼け止めは使用してください。

次は、「手作り日焼け止め」についてお伝えします。