日焼け止めの効果的な塗り方

サーファーの皆さんは、１年中、紫外線の多い海に出かけていますが、どんな日焼け止め対策をしているのでしょうか。気になりませんか？
今日はそんなサーファーの皆さんが施している日焼け止め対策を紹介します。
日焼けの対策は、サーファーの皆さんにとってもとても重要な項目です。日焼け止め化粧品は皆さん使っているとは思いますが、しかし、それを無駄なく効果的に使用できているかと言えば、完璧に使いこなしている人はなかなかいないようです。
そこで、今日は、効果的な日焼け止めの使用方法とはどのようなものなのかお話したいと思います。
ポイントは４つです。

１．日焼け止めのフェイススティックを、鼻の頭、目の下、頬などのＴゾーンに白くラインが残るくらいたっぷり塗る。

２．日焼け止めクリームは適量塗る。
一般的に日焼け止めに表示されている効果は、１平方センチメートルあたりに２ミリグラム塗った場合の効果です。実際塗ってみるとかなり白くなってしまうくらいの量です。しかし、白くならないように日焼け止めクリームを薄く延ばすと、日焼け止め効果は低くなってしまいます。ですから、表示通りの効果を期待したい人は、白くなるのは我慢しなければならないと言うことです。どうしても白くなるのが嫌な人は、日焼け止めを頻繁に塗りなおしてください。

３．顔以外の、首、首筋、耳たぶ、腕の内側、足の後ろ側などの部分は、塗り忘れることが多いので、塗り忘れをしないようにする。
鏡を見たり、誰かに塗ってもらったりなど、塗り方を工夫して、気づいたらそこだけまだらに日焼けしていた、なんてことになったらならないように気をつけましょう。

４．日焼け止めは、９０分ごとに塗る。
日焼け止めは、顔をこすっただけで落ちてしまいますし、汗をかいたり海水につかったりすれば当然落ちてしまいます。海に１時間以上いるなら、こまめに塗り直して日焼け止めの効果を長く持続させましょう。

次は「アトピー肌の日焼け止め」についてお伝えします。